冬虫夏草怎么吃比较好

冬虫夏草怎么吃比较好，相信有接触过冬虫夏草的人都知道它的吃法，冬虫夏草价值也高。可如果食用方法不当的话，往往不能充分发挥它的作用。关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。那么，冬虫夏草怎么吃比较好？

1、用虫草煮水当茶喝是最佳方法，相对来说，用虫草煮水，营养利用率高出很多。喝虫草水最好选用透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样产生化学反应。一次放入3～6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。虫草一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，喝虫草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，适合各个年龄人。

2、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用。
3、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。