吃冬虫夏草的时间和分量多少才合适

小编相信很多喜爱冬虫夏草的朋友，对冬虫夏草的吃法一定不是很陌生了，小编在以前的文章中也介绍了冬虫夏草的各种吃法，比如：冬虫夏草炖汤、冬虫夏草打粉等等。还特意制作了冬虫夏草怎么吃的专题，当然在冬虫夏草逐渐趋于平民化的今天，很多朋友对吃冬虫夏草还存在一些误区，那么吃冬虫夏草需要避免的误区是什么呢，小编就给大家详细的介绍一下。 



很多朋友为了省钱，所以每天在吃冬虫夏草上的量其实是不够的，据科学的研究发现，冬虫夏草在用于调理的时候，每天的服用量需达到6到9克，而起一定的保健作用的话，起码也要服用3到6克才行。如果每天的用量低于3克，是没有什么效果的，因为人体并不能百分之百的完全吸收冬虫夏草的营养，当然在省钱方面，小编给大家推荐一下冬虫夏草纯粉，吃一克纯粉可是能顶上5克冬虫夏草。 



很多朋友在吃冬虫夏草的时候，持续的时间是比较短的，我们都知道冬虫夏草属于中药，中医的调理就是需要长时间的持续调理，所以必须连续服用才能达到满意的效果，这样因为冬虫夏草的发挥需要在体内积累一一定的量才能产生质的变化，必须坚持服用1到2个月才会有一定的效果。 



冬虫夏草发霉食用是没有效果的，不过这个也要看发霉的程度，比如发霉很严重了，已经变质了，那就完全没有任何药用价值了，这是因为冬虫夏草发挥药用的均是活性的成分，这也是为什么新鲜冬虫夏草非常受欢迎的原因，被霉菌等侵蚀的冬虫夏草已经完全没用营养了，食用的话还可能对身体造成影响。小编提醒的是冬虫夏草一定不要随便放置，一定要包装好后放置在干燥的地方。 

看了上面小编的解释，朋友们对冬虫夏草的吃法有了更深的认识了，小编再次提醒的时候在吃冬虫夏草的时候一定要避免，这样才能更好的发挥出冬虫夏草的功效作用，也能从经济上更加的节省。