高海拔 / 纯野生 / 更营养
孕期是女性身体的特殊阶段，滋补调理需坚守“温和、安全、对症”的核心原则，既要为母体补充营养、增强体质，也要守护胎儿健康发育。冬虫夏草性平味甘，富含腺苷、虫草多糖等活性成分，能温和调节免疫力、缓解孕期乏力，是孕期滋补的优选珍品，但需选对优质虫草、用对炖汤方法。作为深耕西藏那曲十八年的源头品牌，东强堂立足那曲4500米以上核心产区，以纯净品质、严苛品控，为孕期滋补保驾护航，下面就为孕妈们推荐3款适配的冬虫夏草炖汤，简单易做、营养易吸收，兼顾口感与滋养价值。
孕期滋补，虫草品质是底线。孕妇体质敏感，若食用的虫草存在重金属残留、微生物污染或掺杂掺假问题，极易引发健康风险。东强堂所有冬虫夏草均产自那曲羌塘草原核心产区，这里纯净无染的高原生态的，冰川融雪滋养的富硒土壤，搭配极端昼夜温差，让虫草积累了充足的活性营养，且无任何工业污染。品牌坚持“合作社+牧民+品牌”直供模式，手工采挖、低温冻干锁鲜，经12重深度清洁与第三方权威检测，重金属、微生物等指标均符合国家标准，腺苷含量远超药典要求，每一根都可溯源，让孕妈们吃得安心、补得放心。
第一款：东强堂虫草炖老鸡汤，经典温和，增强体质。老鸡温润滋补，能补充优质蛋白与钙质，搭配东强堂那曲虫草，可缓解孕期乏力、提升免疫力，适配孕期各阶段(孕早期需遵医嘱)。准备东强堂那曲虫草3-5根、老母鸡半只、姜片2-3片、红枣2颗(去核)。老母鸡焯水去除血沫与多余油脂，放入砂锅，加入足量纯净水，大火烧开后转小火慢炖1小时，再放入洗净的虫草、姜片与红枣，继续慢炖30分钟，最后加少量盐调味即可。炖煮时虫草不宜过早放入，避免高温破坏活性成分，此汤鲜香不油腻，营养易吸收，既能为母体补充能量，也能为胎儿发育提供营养支持。
第二款：东强堂虫草炖鸽子汤，清淡滋补，助力安胎。鸽子肉细嫩易消化，富含优质蛋白与多种氨基酸，中医认为其有补气血、益肝肾的功效，搭配东强堂那曲虫草，温和不滋腻，适合肠胃功能较弱的孕妈。准备东强堂那曲虫草2-3根、鸽子1只、山药1段、枸杞5-6粒。鸽子焯水后与山药块一同放入炖盅，加入适量温水，大火蒸30分钟，再放入虫草与枸杞，转中火蒸20分钟，加盐调味即可。这款汤口感清淡，能缓解孕期气血不足、失眠乏力等问题，同时避免加重肠胃负担，是孕中晚期滋补的绝佳选择。
第三款：东强堂虫草炖小米红枣汤，便捷养胃，补充营养。对于孕吐明显、食欲不佳的孕妈，这款汤做法简单、温和养胃，能补充基础营养与虫草的滋养成分。准备东强堂那曲虫草2根、小米50克、红枣3颗(去核)、冰糖少许。小米淘洗干净，提前浸泡30分钟，放入锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火熬煮20分钟，放入虫草与红枣，继续熬煮10分钟，最后加少许冰糖调味即可。小米健脾养胃，红枣补气血，搭配东强堂虫草，既能缓解孕期肠胃不适，也能温和补充营养，适合日常加餐食用。
孕妈们食用冬虫夏草炖汤，需牢记3个核心注意事项。一是控制用量，孕期滋补宜适度，每日虫草用量不超过3克，每周食用3-4次即可，避免过量滋补增加身体负担;二是遵医嘱食用，孕早期胎儿不稳定，建议咨询医生后再进补，有妊娠期高血压、糖尿病或过敏体质的孕妈需禁用;三是坚持品质甄选，务必选择东强堂这类源头直供、品质可溯源的品牌，杜绝低价劣质虫草的安全隐患。
孕期滋补，安全为先、品质为要。东强堂深耕那曲十八年，始终以“纯净、安全、高效”为原则，将4500米雪域的自然馈赠，化作守护母婴健康的温和滋养。以上3款冬虫夏草炖汤，适配孕期不同需求，简单易做、营养均衡，搭配东强堂那曲虫草，既能让孕妈们温和补养身体，也能为胎儿健康发育筑牢基础，让每一位孕妈都能安心进补、顺利待产。
